• Танцы или фитнес?
Дневник группы «Культур-Мультур путешествие»:
Все чаще можно услышать вопрос: что лучше фитнес или танцы? Уроки фитнеса и танцев одинаковы по своей структуре: разминка, основная часть, заминка. В чем отличие? Фитнес - это интенсивные, повторяющиеся движения, действие которых направлено на сжигание излишков жира. Танцы - точное, красивое выполнение всевозможных хореографических элементов.
Все чаще можно услышать вопрос: что лучше фитнес или танцы? Уроки фитнеса и танцев одинаковы по своей структуре: разминка, основная часть, заминка. В чем отличие? Фитнес - это интенсивные, повторяющиеся движения, действие которых направлено на сжигание излишков жира. Танцы - точное, красивое выполнение всевозможных хореографических элементов. [b][url=http://www.diets.ru/post/679070/]Читать полностью[/url][/b]
[size=15][b][url=http://www.diets.ru/post/679070/]Танцы или фитнес?[/url][/b][/size]
BB-код для форумов:
→ Тэги: , , Все чаще можно услышать вопрос: что лучше фитнес или танцы? Уроки фитнеса и танцев одинаковы по своей структуре: разминка, основная часть, заминка. В чем отличие? Фитнес - это интенсивные, повторяющиеся движения, действие которых направлено на сжигание излишков жира. Танцы - точное, красивое выполнение всевозможных хореографических элементов.
Коды для вставки:
10 октября 2012 года
(Информация с сайта "Все о фитнесе")
И все-таки, что лучше фитнес или танцы? Безусловно, самая эффективная и полезная тренировка - та, которая посещается и выполняется с удовольствием и регулярно. Попробуйте и танцевальный фитнес, и танцы, и фитнес. И прислушайтесь к своим ощущениям. Также, можно все эти занятия чередовать.
Постепенно, в программу танцевального фитнеса были включены все ответвления танцев. Среди танцевальных направлений фитнеса можно найти энергичные движения, также как и плавные движения восточных танцев. В элитных фитнес-клубах работу ведут только профессиональные тренера, имеющие огромный опыт работы, умение находить подход; к каждому желающему заняться фитнесом. При этом уделяя особое внимание новичкам, предлагая облегченную программу упражнений и подготовку к возрастающим нагрузкам. Упражнения танцевального фитнеса рассчитаны на широкую аудиторию, поэтому не включают в себя сложные компоненты хореографии. Танцевальный фитнес разработан для того чтобы разнообразить однотипные и скучные тренировки.
Современный фитнес без танцевальных движений не представляется возможным. Сегодня то и дело поступают современные предложения занятий. В них фитнес-инструкторы умело сочетают те или иные виды движений, аэробики и шейпинга, разбавляя все это танцевальными элементами. Результат от такой смеси физических нагрузок превосходит все ожидания участников. К красивому телу добавляется еще и правильная осанка, плавная походка, грация.
Выбирайте то, что вам по душе, и конечно руководствуйтесь целями, которые преследуете. Нужно в краткие сроки сбросить лишний вес? Тогда вам подойдут занятия фитнесом. Хотите иметь красивую осанку, пластичность, красиво двигаться на танцплощадке? Вам на танцы. А для тех, кто решил посвятить время приятному и полезному занятию есть альтернативное решение - танцевальный фитнес.
Все чаще можно услышать вопрос: что лучше фитнес или танцы? Уроки фитнеса и танцев одинаковы по своей структуре: разминка, основная часть, заминка. В чем отличие? Фитнес - это интенсивные, повторяющиеся движения, действие которых направлено на сжигание излишков жира. Танцы - точное, красивое выполнение всевозможных хореографических элементов. Если спросить человека, который идет по пути глобального оздоровления, его ответ будет - фитнес. Задайте этот же вопрос человеку, посвятившему всю жизнь танцам, то и его ответ весьма очевиден. Но не будем брать в расчет мнение людей стремящихся к профессиональной карьере.
Танцы или фитнес?
Внимание! Вы используете устаревший браузер Internet Explorer 6, рекомендуем обновить его.
Каталог организаций:
У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.
Танцы или фитнес?: Дневник группы «Культур-Мультур путешествие»: Группы - diets.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий